美肌マッサージスペシャルマッサージ

スペシャルマッサージ 簡単！マッサージよりさらにグレードアップしたスペシャル編。 お休みの日や、特別な日の前に！

ほうれい線：・頬筋による影響が強い場所です。皮膚細胞をあげてふっくらハリを与えましょう。・頬の皮膚や筋肉（頬骨筋）をマッサージ。ほうれい線や口のまわりのシワをのばしましょう。

1.中指をほうれい線にぴったりとあてたまま、肘を左右に開きます。ゴッドハンド原先生「ほうれい線の溝を広げるつもりで！」

2.クルクルと3回円を描きながら、こめかみ方向へマッサージ。こめかみ部分で2秒プッシュ。ゴッドハンド原先生「頬を持ち上げましょう！」

目のまわり：・頬の筋肉（前頭筋）をマッサージ。顔全体をリフトアップ。目とそのまわりをスッキリさせます。

ゴッドハンド原先生「おでこ全体の筋肉を引き上げるつもりで、クルクル！」

1.額からこめかみ方向へ、円を描きながらマッサージ。3回繰り返します。

ゴッドハンド原先生「目の周りの皮膚は薄いから優しくね。」

2.続いて、目のまわりを3回クルクルとマッサージし、こめかみで2秒プッシュ。ゴッドハンド原先生「このあたりは皮膚が弱いので特に強くこすらないように注意してください。」

3.人差し指でカギ型をつくります。

4.親指をこめかみにあて、人差し指で眉頭を3秒軽くプッシュ。

ゴッドハンド原先生「まゆを上げ下げするしゅうび筋プッシュしてコリをほぐすと優しい表情を作れるようになります。」

5.眉の上を、眉尻に向かってさすります。

鼻のまわり：・頬やフェイスラインを支える筋肉が集中する小鼻の横をマッサージし、ほうれい線や二重あごの原因になるたるみを解消。・皮膚や血管、リンパにも優しく刺激を与え、代謝を促進させます。

1.頬から鼻筋を通って右手、左手を交互に動かし、上から下へ。

ゴッドハンド原先生「コリをほぐすだけでなくリンパの流れを促し、むくみ、くすみ、たるみ、くまなどの原因になる老廃物を排出させます。」

2.小鼻のまわりをクルクルと円を描くように。

ゴッドハンド原先生「ここは、頬や口の周りの筋肉が集まっているのよ！」

3.小鼻の横を3秒プッシュ。

ゴッドハンド原先生「頬のたるみを防ぐのに効くツボよ！」

4.そのまま横に滑らせ、頬骨の下の「美肌のツボ」を3秒プッシュ。

口のまわり：動きが多く、疲れがちな口のまわりを口輪筋を刺激しながら、マッサージ。口もとがすっきりすると、若々しく見えます。

ゴッドハンド原先生「口角が下がるとフケ顔になるから気をつけて！」

1.口の中央から、口角を上げながらクルクルと4回マッサージ。

2.口の横を中指の腹で3秒プッシュ。ゴッドハンド原先生「そうならないように、プッシュ、プッシュ」

フェイスライン：皮膚にハリを取り戻し、顔のむくみ、くすみ、血色、たるみを解消するマッサージ。小顔効果もあります。

1.両手を指の腹で、バラバラと引き上げます。4回行ったら逆側も。

ゴッドハンド原先生「特にこの部分の、静脈、リンパの流れを促すことであごにたまっていた、余分な水分老廃物を流し、二重あごケア効果大」

2.手のひら全体で、あごのラインをさすります。左右2回行ってください。

首のまわり：・首はあごとともにリンパ液が滞りやすい部位です。あごから流した老廃物をしっかり鎖骨まで流しましょう。

手のひらで耳の下から鎖骨まで4回転クルクルとマッサージします。両方の首に行ってください。

ゴッドハンド原先生「体のリンパ液が流れ着く最終地点は、鎖骨のくぼみ。首のマッサージをする事で、顔のくすみやむくみも改善するわよ！」

あごのまわり：あごのまわりの滞りやコリを解消。全身のリンパが集まる鎖骨をプッシュして終了。

1.第1関節で、フェイスラインをぐりぐりと耳下に向かってほぐしてください。ゴッドハンド原先生「ここって意外と凝り固まっているのよ。イタ気持ちいいから、しっかりほぐしてね！」

2.耳の下から鎖骨までさすり下ろします。鎖骨のくぼみに老廃物を流し込みます。ゴッドハンド原先生「全ての老廃物を鎖骨のくぼみに流したらお顔もスッキリ＆バラ色に！」